عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مساء الخير / صباح الخير 
طبعآ هذا الموضوع فتحته لتحدي بيني انا يا حزن 2007 وبين حبيبتي الغاليه
asrar alhop ..وبتوصيه منها لي لرغبه في الحصول على الوزن المطلوب .
رآح نكتب يوميآتنآ هنآآ وكل شي نسويه من اجل الحميه رآح نكتبه ….
طبعا راح نكون مختلفتين في النظام الي نتبعه و في اليوم المفتوح
يعني كل وحده تسوي الي يعجبها
اهم شي نوصل للوزن المطلوب .
طبعا بما ان الفكره فكرتها راح ابتدي فيها هي
معلومات عن asrar alhop :
وزنها الحالي على ما تظن هي 75 كيلو
والطول : 170
والوزن المرغوب في الوصول له : 60كيلو
بالنسبه لي انا يا حزن :
انا سويت دايت قبل نزلت 10 كيلو وحاولت اني انزل اكثر لكن ما قدرت 😉 بس كنت محافظه على وزني
بما ان وزني قريب او ما ادري الميزان عندي خربان لازم اشتري واحد جديد يمكن وصل وزني الحين 74 او اقل او اكثر
اهم شي اني ماسكه نفسي في محافظتي على وزني ومصره على ان وزني ينزل للوزن المطلوب .
الوزن الحالي : 74 اكثر اقل ما ادري .
الطول : 167 .
الوزن المطلوب مثلها :60 او 59 كيلو .
وانا ويا asrar alhop همتنا قويه …
والله ينحفنا من غير شر ..
دعواتكم لنا الله يجزاكم خير ..
والله يوفقنا جميع بدون تحديد .
تقبلو تحياتنا 
حزن و asrar alhop
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
