عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم بنات
انا اليوم جايبه الموضوع عشان نعمل تجمع للي معاهم نفس المشكله
طبعا الارداف الكبيره
انا صار لي فتره متبعه نظام غذائي ونازله كويس للأن بس طبعا المنطقه العنيده مش راضيه تنزل >>>>>> الارداف
عشان كذا انا دورت في النت على ريجيم الخطه السداسيه والي يختص بتنحيف هذه المنطقه بالذات
وانا ابغى نتشجع كلنا ونعمل الريجيم مع بعض ونكون نكتب يومياتنا وايش الصعوبه الي تواجهنا
طبعا باب التسجيل مفتوح وراح نبدأ الرييجيم لما يكمل العدد >>>>> لا يقل عن 3 اشخاص
طبعا كل واحده تدخل تكتب قياساتها ووزنها وطولها وكم صار لها متبعه ريجيمات وهل تعمل رياضه او لا
انا بعد ما يكمل العدد راح انزل الريجيم تبع الاسبوع الاول وكمان الرياضه المتبعه بالصور عشان كلنا نستفيد طبعا الوزن والقياسات تأخذ نهايه كل اسبوع
يلا بنات نشتى حماس عشان نهزم الوزن العنيد
