عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
حبيت أشرح لكم فكرة الزنيكال بشكل أوضح مع وجبة “بيج تايستي” من
ماكدونالدز على سبيل المثال..
خلونا نذكر بالبداية القيمة الغذائية لوجبة بيج تايستي مع فرنتش فرايز حجم لارج
الساندويتش ” بيج تايستي” = 590 سعرة حرارية
منها = 330 سعرة حرارية من الدهون
الفرينتش فرايز = 480 سعرة حرارية
منها = 170 سعرة حرارية دهون
وكبسولة الزينيكال خلال تناولها بالوجبة تزيل ثلث الدهون بالوجبة
يعني بحالتنا
وجبة البيج تايستي مع الفرايز = 590 + 480 = 1070 سعرة حرارية
ومع كبسولة الزنيكال = 480 الساندويتش + 423 فرايز= 903 سعرة حرارية
يعني راح يكون الفاقد من الدهون مع الكبسولة = 1070 – 903= 167 سعرة
وأكيد الوجبة راح تكون مع دايت كولا أفضل والدايت = 0 سعرة حرارية
وبالنهاية الوجبة بالكامل ستكون = 903 سعرة حرارية
ولو نقول في وحدة تتبع نظام 1200 سعرة باليوم وتحب تاكل هالوجبة فنقول
1200 – 903 = 297 سعرة متبقية
ممكن تكون فاكهة وسلطة بمقدار 300 سعرة حرارية اضافة للوجبة الشهية
