عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
اهلين بنات..وش اخباركم مع الريجيم؟؟
انا اليوم بديت بريجيم التمر واللبن والمشي يوميا ساعه الا ربع وان شاء الله ربي يقوينا وننحف بصحه وعافيه يارب…
مين حابه تمشي معاي على هالريجيم؟؟
الفطور كان /حليب خالي الدسم مع ملعقة نسكافيه مع سكر الدايت+ 7 تمرات..
والحين بصلي المغرب وبمشي 45 دقيقه 😳
مع العلم في رمضان سويت هالريجيم ونحفت في اليوم كيلو 😥 الحمدالله ..
يارب انحف بصحه وعافيه..
الوزن 65 ودي انزل 5 كيلو هالأسبوع..
