الى وزنها في ال 50 تتفضل


السلام عليكم

سلخير جميعااا

انا وحده ابي انحف ابي انحف 😛
وابي مشاركات معااي

قلت مافي الا حبايب قلبي بنات الفراشه الرشيقات:)

وزنى مدري مره 57 مره 56 وفي نهاااايه الاسبوع 55

عندي مشكله اسوي دايت اسبوع وانحف ويجى الاربعاء والخميس اخبص يرررررررررررجع من 55 الى 57 ابي حل كيف يرجع بها السرعه مع انو رجيمى مو قاسي
لي 3 شهور على ها الحال مليت وطقت كبدي وحسيت بالهزيمه 😥

ابي مشاركات عندهم عزيمه واراده وهمه عاليه من شهر 7 الى نهايه شهر 9 وهو شهر رمضان
لازم انحف عشره كيلووو قبل العيد:P
وانا كل اسبوع انزل برنامج من اخصائيه تغذيه يعنى قدامنا 7 اسابيع غير شهر رمضان في ال7 اسابيع ابي انزل 6وفي رمضان على الاقل 4 😆 hy:

من تشاااااااااااااااااااااااااااارك بس تكون متحمسه وماتمل 😐

الاسم/خوخا
الوزن/ نقول 56
الطوول 155

-_- _ – _ -_

بانتظاااااااركم

عن

شاهد أيضاً

حبوب التنحيف ..

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة عزيزاتي قريت في احدى المنتديات عن …