المشي اثناء الحمل

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته::::

كيفكم يا احلى فراشاااااااااااااااااااااااااااااااات 😛 😥 ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

سؤال مهم جداااااااااااااااااااااااا وهو متى تبدأ الحامل بالمشي وهل المشي مفيد لتسهيل الولاده ؟؟

انا هلأ بالشهر السابع وناس بتقولي لازم تمشي وناس لاء ؟

يعني حماتي دايمااااااااااااااا بتقلي امشي وبتشدد علي على هالموضوع ولما نطلع مكان نمشي انا بتعب كتييييييييييييييييير وبروح عالبيت تعبانه وبحس بغزات بالبطن او من اسفل بالرحم ومره مشينا كتير ورحت عالبيت مزرره (يعني بتحس ان جسمك مخلوج او مقصوع مع كل حركه بتصرخي من الوجع)

وناس بتقلي ما تمشي لانه بسبب ولاده مبكره ونزول ماء الجنين مبكراااااااااااا ولا سمح الله بتأدي الى ضروره عمل عمليه قيصريه
مع اني بالبيت انا برتب البيت وبتحرك جوا البيت كتير يعني كل شغل البيت انا بسويه لحالي واحياناااااا بعد كل شغل البيت بقعد مش قادره احرك حالي
ممكن يا فراشات اعرف تجاربكم مع المشي اثناء الحمل وشو ر|أي الدكاتره ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟