اللي مآبدأ ريجيم التمر واللبن > يبدأ معآيا ..نبي نتشجع مع بعض تكفوون لاتردوني ..

السلاااااااام وعليكم ورحمة الله وبركآته

مسآء الخيرآت للجميع

كيف الحال عسآكم بخير ..؟

اول شي انا اخت بيلسآن معكم ايمي المري > لاتقولون لبيلسآن اني دخلت

لأني كل ماا أبد فيه امل وابطل واقول بكرا بككرا

يلا لاتردوني وابي الردود ..

ولازم كل وحدة تدخل تقول وزنها وكم هدفها توصل ف الريجيم ونخصص يوم للوزن ف الاسبوع ونشوف

كم نزلنا يلا خلونا مع بعض تراا والله نحنا قدها بس خلونا يد بيد 😐 😆 🙂