الكالسيـوم وفيتـامين د

انا عمري 22 من لما كان عمري 14 بدأ عندي الم في رجولي ومااحد عرف شو السبب
حتى الاطباء ماكتشفوا شي
وبعد 3سنين الحمدلله طبت من فضل ربي بدون علاجااات
وبعد 3سنين رجع الالم لدرجة مااقدر امشي زين
وراجعت المستشفى واكتشفوا انو لين عظاااام
وعطون كالسيوم وفيتامين د والحمدلله تحسنت
بس ماطولت ورجعت نفس الاعراض ثاااني وكماااان رحت للدكتوره وعطتن فياتمين د
ســــــــــــؤاااالي لكن
وش تنصحوووني اسوي ابي افضل حليب بوه كمية كااالسيوم وفيتامين د
و افضل وقت للتعرض للشمس