عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
➡
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شلوننننكم يا بنات ……………
🙂
حبيت أسأل شنو النظام الغذائي اللي يمكن اني اتبعة لتخفيف الوزن الزائد بعد الودلاة واللي في نفس الوقت ما يضر بانتاج الحليب لأني ولدت من شهرين وارضع ابني طبيعي واحيانا صناعي لما اكون خارج البيت.. وامارس حاليا تمارين الايروبكس بالاضافة للمشي.. لكن هذا ما يكفي قالت المسؤولة عن التمرين اني لازم اخف اكلي فشنو الحل؟
وشكرا
😆 🙂
