عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
بسم الله الرحمان الرحيم
اليوم قد اتيت برجيم فعال 100/100 و اقترحه عليكم
اشرب ملعقة خل التفاح على الريق لانها تذيب الدهون+الرياضة لتعطي مفعولها
واستعد لهذا الرجيم يوميا ولمدة اسبوع
الفطور/التين(كل ما شئت)+حليب خالي من الدسم لانه يقوي العضلات(3اكواب)او عصير ليمون دون سكر(3اكواب)
الغذاء/السلطة بالخضروات(كل ماشئت لانها تذيب الدهون)+خل التفاح+العدس
العشاء/ عصير الليمون دون سكر اشرب ماشئت
ينصح بتبع هذا الرجيم لمدة اسبوع+الرياضة والاستراحة يومان مع التقليل من الوجبات+الرياضة(1ساعة من الركض او1.30من المشي)
لا تنسو الدعوااااااااااااااااااااااااااات من فضلكم
