التهاب المفاصل وتاكل الغضاريف

السلام عليكم
ارجوكم يا بنات تساعدوني بالنسبة لالتهاب المفاصل والعظام وتاكل اغضاريف في الركبة ارجوكم الاعندها اي معلومة او بتعرف عن شيء يساعد على الشفاء وتخفيف الالم تساعدني اعشاب او اطباء او تجربة عند اي حدا ارجوكم والله يجزيكم الخير مقدما