الامساك والحمل ……….

يحدثث الامساك اثناء الحمل بسبب بطء حركة الامعاء بفعل هرموني البروجستيروم والرييلاكسين , وفيي ذلك فائدة للحامل , فبقاء الطعام بالامعاء لفترة طوييله يمكن الجسم من امتصاصه إلى اقصى درجة , فتستفييد الحامل بكل مايحمله الطعام من فيتاميينات وأملاح وخلافه . لذلك فمحاربة الامساك تماماً امر غير مرغوب ,لكن ييمكنك التغلب على حدته ببعض السوائل البسيطه مثل كثثرة شرب الماء ويفضل ان تشربي كوباً أو كوبين من الماء قبل الافطار , مع الاكثار من تناول الخضروات والفاكهة , ولاحظي أن الكسل وقلة الحركة يزيد من كسل الأمعاء لذلك فالحركة العادييه مطلوبه .
وتجنبي استعمال المسهلات بصفه مستمرة حتى لاتتعود امعاؤك على وجودها , خاصه المسهلات القويه تهيج الامعاء وتسبب لك مغص اسفل البطن , لكن يمكنك تناول احد المسهلات الموضعيه , او استشيري طبيبك..
من كتاب :سنة اولى زواج
الدكتور : ايمن الحسيني