اكل صحي ورياضة المشي على السير = جسم خطير عن تجربه


يومياتي مع السير كل يوم راح امشي 30 دقيقه
والرجيم لا لا بس اكل صحي ورياضه وهدا شعاري 🙂
انتظركم اللي تبي تشترك معي
علما بانه وزني 56 وكنت سابقا وزني 78 بفضل الله ثم رياضة المشي على السير

عن soufian80

شاهد أيضاً

حبوب التنحيف ..

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة عزيزاتي قريت في احدى المنتديات عن …