عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
صباح الخير يا بنات
طبعا انا باديه دايت ليه فترة حوالى شهر مثلا بس اقولكم الحق مش ماشية على النظام بالتمام انما بحاول على قد ما اقدر انا برضع علشان كده بحس بجوع شويتين المهم رحت للدكتورة الاسبوع اللى فات ده والحقيقه كلمها ريحني واذهلني كمان
كلنا بنستعجل طبعا في اننا نفقد الوزن الزايد لكن المصيبة ان نفقد بسرعه ونرجع نتخن الضعف واكيد اللى واخده على موضوع الريجيم ده كل شوية هتفهم انا بقصد ايه
عموما الدكتورة نبهتني اني لما اخس بالقليل قالت ” بالكتير كيلو في الاسبوع مش محتاجه منك اكتر من كده ” مش هرجع وازيد تاني وزن كتير وبسرعه ده طبعا لاني زايده 10 كيلو بس عن الوزن اللى عايزه اوصله فكده هيبقي افضل كتير لبشرتي ولوشي وكمان جسمي مش هيترهل زي ما بنشوف مع حالات الدايت الجامده قوي
عموما لو حابين تجربتي ونتكلم اكتر خلينا نتواصل سوا بنتظركم
انا طولي 155 ووزني كان 70 اول ما بديت ودلوقت 67
اللى تحب تتبع النظام بتاعي والتعليمات وفقا للدكتورة اكون في خدمتها
يلا اتمني لكم اوزان مثالية جميعااا سلاام 😡
