حبوبات …..
من العنوان واضح وش ابغا …
يا ليت تفيدوني بنظام غذائي كويس ما يكون حاد و قاسي مره و لا مكلف ماديا بزيادة <<<<<< متشرطه 🙂
لأني اول مره ح اعمل ريجيم … ابغا انزل 10 كيلو بس …
و لكم شكري مقدما …

عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ