أنا تعبت نفسيا من وزني :(

أنا فراشة جديدة تعبانة وأريد مساعدتك يا دكتورة … لأني مو فراشة … بل فيل 😆

مشكلتي أنني أقضي طول نهاري في العمل …
من ال 8 صباحا إلى ال 6 مساءا … لا أجد وقت لعمل الرياضة ولا لعمل أكل مخصص للريجيم …..
وعملي على جهاز الكمبيوتر … يعني طول النهار قاعدة 😛

حاولت أن أعمل ريجيم أو حتى بس تخفيف أكل ولكن لم أجد أي نتيجة ….

أريد منك ريجيم يناسب دوامي ….. شغلات خفيفة ولا تجتاج مجهود للتحضير ….. أرجوكي دكتورة

عمري: 26 سنة
طولي: 165 سم
وزني: 80
دمي: A+
لا أعاني من أي أمراض الحمد لله