أكثر مشاكل الأقدام وإمكانية علاجها!

تتعرض الأقدام للكثير من المشاكل الجلدية المختلفة, كونها أكثر منطقة في الجسم تتحمل الضغط والعبء, كما يمكن أن تؤدي بعض التصرفات الغير صحية كارتداء أحذية غير مناسبة أو المشي دون حذاء, في حدوث المشاكل الجلدية أو تفاقم المشكلة الموجودة أصلاً.
وتعتبر مشكلة المسامير الجلدية في القدم إحدى المشكلات التي تحدث نتيجة زيادة سماكة الجلد في منطقة محصورة التي يمكن أن تلتهب وتسبب الألم, كما أنها قد تصيب أي منطقة في الجسم, لكن الأكثر شيوعاً ظهور المسامير الجلدية في الأقدام.
ويبدأ علاج المسامير بتخفيف الضغط عن المنطقة المصابة من الجلد باختيار أحذية مسطحة ومريحة ومناسبة لقياس القدم, ومن ثم استخدام لاصق طبي أو واقيات تسمح للضغط بالانتشار حول المنطقة المصابة مما يقلل الاحتكاك, ومن المفيد أيضاً كشط الجلد باستخدام مقلمات خاصة لإزالة المسمار الأساسي, واستخدام الفازلين والمضادات الحيوية الموضوعية في حال وجود التهابات.
وإذا كان السبب في ظهور المسامير الجلدية بروز في العظم, فلا غنى عن مراجعة الطبيب للكشف وعلاج المشكلة جراحياً.
وبالنسبة لمشكلة تشقق أسفل القدمين فهي من أكثر مشكلات الأقدام شيوعاً وخاصة عند النساء, وقد يكون سبب حدوث التشقق بعض الأمراض كالصدفية التي تظهر في القدم على شكل جفاف وتشققات, وأيضاً بسبب بعض أنواع معينة من الحساسية.
أو يمكن أن تكون التشققات بسيطة وهي عبارة عن جفاف بسبب المشي دون ارتداء الأحذية, وتعالج هذه الحالة باستخدام مراهم الترطيب كالفازلين أو المراهم التي تحتوي على مادة السلسليك أسيد باستمرار, مع المداومة على ارتداء الأحذية وعدم المشي حافي القدمين.
وهناك أيضاً مشكلة المناطق السوداء التي يمكن أن تظهر في أي منطقة في الجسم, ولكنها غالباً ما تكون في منطقة الركبة, وهذه من المشاكل التي تسبب الكثير من الأرق والإحراج لمن يعاني منها.
ويمكن التغلب على مشكلة المناطق السوداء بوضع زيت الزيتون على المنطقة وفركها بنصف ليمونة مغطسة بملح ناعم, أو فرك المنطقة فقط بنصف ليمونة مغطسة في بيكربونات الصوديوم, أو بخلط كميات متساوية من الليمون وخل التفاح وماء الورد ودهن المنطقة السوداء بالخليط الناتج.
ولنتيجة أسرع في القضاء على المناطق السوداء يمكن استخدام بعض الخلطات بعد الحمام مباشرة, كدهن المنطقة بالجلسرين مع الليمون, أو فقط بزيت الورد وذلك بعد كل حمام وقبل النوم.