,,, ~ أضيفي أحساس آخر ليومك ~ ,,,

http://i50.************/2wg9j0x.jpg

.. افضل وقت للتدليك ..}

في الصباح أو قبل النوم .. وينصح عدم الاستحمام بعد جلسات المساج / التدليك ..

..أنواع المساج / التدليك ..}

* المساج التايلندي :
هو تدليك يختلف عن بقية أنواع التدليك لأنه يشمل كل عضلة في الجسم ويركز على تحسين الدوره الدمويه ويفتح قنوات الطاقه للتخفيف عن المفاصل، ويسمح للإنسان الإحساس بدمه يتوزع في كافة أنحاء الجسم مما يجعله يشعر بالدفء والصحة ، ويزيد هذا النوع من التدليك من مرونه العضلات علما بأنه لا يستخدم فيه أيا نوع من انواع الزيوت .

* المساج السويدي :
تدليك يركز على عضلات الجسم، ويشمل إجراء ضربات طويلة بالإضافة إلى سحب وهز العضلات، ويساعد على تنشيط الدورة الدموية وزيادة الغذاء الواصل إلى المنطقة المدلكة وينشط الغدد اللمفاوية ويحسن السائل الزلالي في المفاصل ويساعد كذلك على منع الإلتصاقات والتقلصات في عضلات الجسم .

* مساج الديتوكس :
هو علاج يعتمد على المساج اليدوي بإنحناءات ناعمه تساعد على تنشيط جهاز التصريف اللمفاوي في خلايا الجسم ليزيل الماء والترسبات الزائده في الأنسجة.

* مساج السيللوليت :هو تدليك يستعمل فيه مزيج من الزيوت الطبيعيه ويترافق مع كريمات معينه لتعمل على شد الجلد وتساعد أيضا على التنحيف وتذويب الشحوم.

* مساج الريفلوكسولجي :
العلاج بتدليك القدم علاج فرعوني قديم وعلى مر الحضارات وتبادل الثقافات تطور وأعتمد علاج فعال لمعظم المشاكل الصحية ، ويعتمد هذا العلاج على ارتباط بين نقاط باطن القدم وأجهزة الجسم الحيوية المختلفة ، وعن طريق بعض التدليك لتلك النقاط يمكن أن تحفف من الألم وأعراضه المختلفة .

* مساج الأحجار :
إن المعالجة بالأحجار تؤثر وتضغط بشكل مباشر على الأنسجه والخلايا ، بل أن المعالجه بالأحجار تذهب إلى أبعد من ذلك حيث تعطي للجسم الطاقه التي لم يقتنع بها الطب الحديث بعد ، وبتباين الحرارة بين الحجارة المسخنه تؤثر المعالجه الحراريه على الأوعيه الدمويه فتزيد أو تقلل من إتساعها الأمر الذي يعتبر تمرينا للعضلات وكذلك فإن للحجارة تأثير على الجهاز اللمفاوي والمناعي وعلى الجهاز العصبي وتؤثر على طاقة الجسم وتساعده على تحسين مناعته وطرد الأمراض الغير ظاهره والتوترات والمشاكل العاطفيه والنفسيه
وتوضع الحجارة مختلفة الحرارة على مناطق خاصه “سبعة أحجار بقياسات مختلفة” تساعد على إعادة التوازن إلى مراكز الطاقه المركزيه والأساسيه في الجسم .

شي مهم جدآ حابه أذكرة لكم ,, فيه موانع عديدة تمنع من القيام بجلسات المساج ..

موانع التدليك/ المساج :

* وجود إصابة في العمود الفقري
* وجود إلتهاب داخلي أو خارجي
* وجود فك في المفاصل
* وجود إصابة بالسرطان
* وجود تمزق في العظلات
* إرتفاع درجة حرارة الجسم
* وجود دوالي الساقين أو جلطات بالأوردة أو مشاكل القلب
* الصرع أو الربو الشعبي
* صعوبة التنفس
* نزيف بالقلب أو المخ أو الرئتين أو المثانة

نجي للزيوت اللي يسخدمونها … فيه انواع كثيرة ومختلفة على حسب اختلاف ونوع المساج .. بس الأكثر شهرة والأكثر استخدام زيت السّمسم لان منشط للجسم وملين للجلد..والبعض يفضل استعمال زيت جوز الهند في الصّيف, بسبب أثره البارد للجسم .. وكمان زيت عشبة اللافندر وهو ممتاز جدا للأرق والصداع ..

http://www.*******.com/vb/uploaded/13150_get-1193335240.jpg

وبعد جلسة المساج للقدمين اتبعي الخطوات التالية لنتيجة أفضل ..

ضعي في وعاء أو حوض ماء ساخن يحتوي من 4 إلى 5 قطرات من زيت لافندر أو زيت النعناع أو زيت إكليل الجبل.. يجب أن تنقع القدمين فيها لمدة نصف ساعة,,
يساعد مساج القدمين وحمام الزيت للقدمين على انعاش القدمين المتعبتين والمتورمتين .. والشعور بالراحة والاستراخاء بعد عناء يوم مليء بالعمل ..

…

وكمان لا تنسون أطفالنا الحلوين من نصيبهم من المساج .. >> عجبتني الصورة وحبيت اضيفها للموضوع <<< 😛

😆 hy:

و شي ثاني حبيت اضيفة الشموع له دور كبير في جلسات المساج لانها تضفي على المكان الشعور بالراحة والاستراخاء .. عشان كذا دائمآ تلاقين الغرف المخصصة للمساج مزينة بالشموع و حتى الورد ..

😡

http://i49.************/q43k.jpg

http://i46.************/i4iwsi.jpg

😥

للأمانه أعجبني ونقلته

😆 idea: