عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
‘,
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ربي يسعد أيامكم بــ الخير والفرح
حبيبآتي بغيت أستفسر عن رجيم ( التمر والحليب )
أنا قررت أتبع هذا النظام
وزني الحالي 71 والوزن المطلوب 60 يعني لازم أخسر 11 كيلو من وزني
انا كنت متابعة مع دكتور ومشتركة في نادي وكل يوم أمشي ساعة بس للأسف النقصان في الوزن بطئي جداً يعني مو قد المجهود اللي أبذله المهم سافر الدكتور اللي كنت متابعة معه
فـ قررت أتبع رجيم ( التمر والحليب )
بسأل هذا الرجيم فيه يوم مفتوح أو لا ؟
هل بــ الأمكان تناول العصائر الخالية من السكر والفواكهة المسموحة في الرجيم معه ؟
وجزاكم الله خيراً
‘,
