السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله
Ask a Question

ماهي الاطعمة الغنية بالكالسيوم و الفيتامين دي..؟؟؟؟

0 votes
in الصحة by (157k points)
رجاااآء خاص حاولو اعطائي اكبر قدر تملكونه من الاطعمه الغنية بالكالسيوم و الفيتامين دي........

168 Answers

0 votes
by (156k points)
السمك يحتوي على فيتامين دى
0 votes
by (160k points)
وجبة التمر باللبن ممتازة جدا جدا جدا
للكبار والاطفال     وبالهنا والشفا
0 votes
by (151k points)
عليك بالتركيز على منتجات الألبان بصفة عامة
الجبن الزبادي اللبن القشطة  .. كل هذا غني بالفيتامين والكالسيوم المفيد لهشاشة العظام والمساعد على نمو وصلابة عظام الأطفال وخاصة في مراحل العمر الأولى.
وأيضاً لا يجب أن نغفل عن البيض، فهو أفضل أنواع البروتين البسيطة، والفول أيضاً من المصادر الغنية بالبروتين والفيتامينات.
والله أعلم
0 votes
by (158k points)
الألبان ومشتقاتها مثل الجبن بأنواعه
0 votes
by (162k points)
أثبتت دراسه علميه حديثه , ان أكل الفأران والاسنان وأكل الذباب يساعد على تقوية الفيتامينات , والله اعلم
0 votes
by (151k points)
الخضراوات الورقية كالملفوف والسبانخ، الموالح والمكسرات واللوز، الجبنة، الحليب،
اللبن والجبن والبيض واللحم ايضا
 ........تحياتي لكم..........
0 votes
by (151k points)
الحليب و جميع مشتقاتة  التى تحتوي على الكالسيوم
0 votes
by (147k points)
الكلسيوم معروف انه اللـبن و الجبن و الزبـادي و جميع مشتقات الالبـان
انا هقول الدي لأن المعظم ميعرفش ان الفلفل الاحمـر هوا من أكثر الاطعمـه فيها فيتامين دي ، أذا كان عندك ناقص فيتامين دي اقولهالك وبكل ثقه كـل فلفل احمر كتيـــــــــــــر ولكـن لازم تتآكد انك معندكش
التهابات في جدار المعده تعرف منين . اول ما تاكل الفلفل يجيلك حرقان في المعده ( حموضه ) إذا كان هناك حرقان في المعده يبقي اتجه ألى برشام فيتامين دي يباع في الصيدليـات
0 votes
by (162k points)
اللبن واللحم والسمك والذبادي والجبن والبيض
0 votes
by (146k points)
الكالسيوم في مشتقات الحليب وفيتمين دي موجد البرتقال
Page:
Snow Theme by Q2A Market
Powered by Question2Answer
...