السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله
Ask a Question

ماهي الاطعمة الغنية بالكالسيوم و الفيتامين دي..؟؟؟؟

0 votes
in الصحة by (157k points)
رجاااآء خاص حاولو اعطائي اكبر قدر تملكونه من الاطعمه الغنية بالكالسيوم و الفيتامين دي........

168 Answers

0 votes
by (159k points)
صلي على محمد
0 votes
by (154k points)
انا زدت كل واحد على البيج نقطة فأقل شي زيدني وحدة اذا ما فيها غلبة بس كبسة على الفارة  وشكراا كتيرر لكل واحد زادني نقطة بدي اخلص من مستوى مبتدىء تعبت
وانا بزيد الاجابات
0 votes
by (147k points)
تقريبا هي الدسم كالحليب والزبادي
0 votes
by (154k points)
جميع مشتقات الحليب فيها كالسيوم والبيض ايضا
0 votes
by (152k points)
احذركم من حبوب الكالسيوم الموجودة على هذا الرابط قرأت الموضوع فأحببت ان افيدكم به
http://www.alamelmal.com/vb/showthread.php?t=7386‏
0 votes
by (151k points)
لحليب واللبن بكل انواعه
0 votes
by (155k points)
الجبن والبيض و اللبن
0 votes
by (150k points)
الحليب ومشتقاته
0 votes
by (153k points)
اخي انا راح اوصيك بالحليب يوميا في الفطور و الزوال و كدلك مشتقاته ك الزبادي وغيرها اما فيتامين d
زيت كبد الحوت         ملعقة طعام     1360 وحدة عالمية
سلمون مطبوخ     ثلاثة ونصف اونس     360 وحدة عالمية
معا الشمس جيب كرسي وتشمه في البحر bronzer‏
0 votes
by (156k points)
الكالسيوم يوجد فى اللبن والجبن والبيض واللحم ايضا   وغيره  اما فيتامين د  فمصدره اشعة الشمس المباشرة  ومعظم الفيتامينات غالبا توجد بكثرة
فى الفواكه مثل البرتقال واليوسفى وغيره
Page:
Snow Theme by Q2A Market
Powered by Question2Answer
...