السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله
Ask a Question

كيف أبني عضلاتي خلال مدة قصيرة

0 votes
in الصحة by (155k points)

225 Answers

0 votes
by (162k points)
عن طريق النوادي الرياضيه
0 votes
by (153k points)
بنظام غذاءي جيد مع ممارسة رياضةكمال الاجسام
0 votes
by (157k points)
السلام عليكم ................... هل تريد نصيحة والدين النصيحة ........... هو الابتعاد عن المنشطات والعب رياضة بأستمرار ستبني عضلاتك بشكل سليم وصحيح .
0 votes
by (149k points)
BiG-MaSTeR
شكرا   سؤال منذ سنتين
0 votes
by (155k points)
خلال مدة قصيرة : الحل الوحيد هو العقاقير والابر والحبوب . لكن اضرارها كبيرة جدا ومضاعفاتها خطيرة ولها اعراض جانبية مريعة ...
الحل الافضل هو التمارين ورفع الاثقال والركض وكمال الاجسام وغيرهاا بس بدك تصبر على حالك فترة . ولا تستسلم يعني خليك نشيط ومستعد دائماا , وحاول مضاعفة تمارينك اذا استطعت ....,,,,,
0 votes
by (152k points)
gimnasio‏
0 votes
by (151k points)
ممارسة الرياضة بإستمرار
0 votes
by (151k points)
مده قصيره !
بالإبر
بمضاعفت  التمرينات ورفع الاثقال
طبعا لا انصحك ولكن ردا على سؤالك
0 votes
by (155k points)
يجب ان تكون لديك (خطط فنيه مدروسه) اذا تبي اسأل لك سلطان عنها..
0 votes
by (153k points)
اول شي 6 وجبات في اليوم بشرط ممارسة تمارين الاثقال وفترة تطلع اوكي
Page:
Snow Theme by Q2A Market
Powered by Question2Answer
...