السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله
Ask a Question

كيف تأكل ولا تسمن ؟

0 votes
in الصحة by (154k points)
تحديث للسؤال برقم 1

اريد  وصفة تمنح الشخص الشبع سريعا بدون حصولة على كميات كبيرة من الدهون او الشحوم و اللتى تصيب الجسم بالبدانة

تحديث للسؤال برقم 2

اعجبتنى هذة المقولة يا (hope ) :)‏

207 Answers

0 votes
by (157k points)
بشرب كاستين مويه قبل الاكل وماتنسدح بعد الاكل اقعد ثلاث ساعت علشان المعده تهضم ^_^
0 votes
by (158k points)
قل  بسم الله الرحمن الرحيم قبل الاكل وسوف تشبع ولو كان طعام كسر خبز
0 votes
by (153k points)
آشرب ماء قبل كل وجبه وابتعد عن الرز والي بها سعرات حراريه كثيره
0 votes
by (161k points)
الرياضه لمده 10 ساعات يومياً
0 votes
by (153k points)
المشي يوميا لمدة ساعة على الأقل
0 votes
by (151k points)
لا تأكل الدهون و الشحوم و كل بهدوء حتى لا تجوع و تشبع بسرعة انشاء الله
0 votes
by (164k points)
قل بسم الله الرحمن الرحيم
وحينها هيكون الاكل هنيئا مريئاً
0 votes
by (156k points)
لا تكثر الأكل
وكل بهدوووء  لأن الأكل بهدوء يشعرك بالشبع
0 votes
by (149k points)
الاكل اكل صحي وعند الاكل لا يجب الاكل بسرعه ويجب ان يكون فترة طويله بين الفطور والغداء والعشاء
0 votes
by (162k points)
بسم الله الرحمن الرحيم
اولا عندما تأكل لاتتحدث او تشاهد التلفزيون لان كل هذا يزيد من كمية الطعام
ثانيا حاول ان تستمتع وتمضع الطعام جيدا
ثالثا لاتاكل وتذهب للنوم مباشرة
تجنب الاطعمة المشبعة بالدهون
Page:
Snow Theme by Q2A Market
Powered by Question2Answer
...