ما العمر المناسب للرياضة الحديد ؟ ؟ ؟

Question

هل . . . تؤثر رياضة الحديد  على طول القامة ,,,  
هل . . . تؤثر رياضة الحديد بعد إيقافها على صحة الشخص ,,,  
وما هو العمر الناسب لرياضة الحديد ؟ ؟ ؟

Answer 1

بعد 18 سنة

Answer 2

العمر قد اختلف فيه اما عن التوقف هل يشكل فرق , ما يجب ان تعرفه ان الجسم عند ممارسة  رفع الاثقال تكون عضلاته مشدودة و هذا بسسب هرمون ينتج الجسم يقوم
بنفخ العضلات ( حمض اللبن )
و عند انقطاع عن الممارسة تصبح العضلات مرخات هي في الاسس لا تشكل  مشكلة لكن من يملك عضلات ضخمة فسيتسبب هذا بكتل غير مرغوب  فيها بمعنى الكلة من الشحوم المزعجة انا انصحك اذا قمت بممارسة هذه
الرياضة ان لا تكمل حت تصبح ضخم العضلات الى حد غير معقول و كما يقال خير الامور اوسطها .

Answer 3

سنة واحدة

Answer 4

لاتؤثر على طول القامة  ولاكن تضغط على العموود الفقري ينتج عنه تقارب للفقرات
الرياضه اذا كانت بشكل معقول تنفع الجسم ولا تضره
العمر المناسب من 18 الى 35

Answer 5

تسبب ترهلات في عضلات الجسم
وتبدأمن سن 22 بعد أكتمال النمو العضوي للجسم

Answer 6

من 18 وفوق

Answer 7

أنا كنت ألعب وعمري 14 وزاد طولي ولعبت وعمري 15 زاد كثير
((طبعاً لعب الأثقال ما له دخل في الطول أو يزيد الطول))
!! لا تصدف ما تسمع !!

Answer 8

يمكن ممارستها من 15 سنة فما فوق انا امارسها إنها رياضة جميلة وممتعة وإن كانت شاقة .

Answer 9

لا اعتقد ان للمارسة الحديد سن معين

Answer 10

لا تؤثر على طول القامه ....
ولا تؤثر بعد الانقطاع عنها
العمر المناسب عند البلوغ
والمثل يقول : اسئل مجرب ولا تسئل طبيب
ونا عمري 19 وبتدرب حديد وفيه تدريبات لاطاله العضلات  
ونصيحه مني لك لا تقرب للبروتين الصناعي او اللي يباع في الصيدليات اي نوع منه سوا كان طبيعي او كيميائي
اعتمد على البيض مهم جداً والسمك والخضروات
تحياتي لك