ما العمر المناسب للرياضة الحديد ؟ ؟ ؟

Question

هل . . . تؤثر رياضة الحديد  على طول القامة ,,,  
هل . . . تؤثر رياضة الحديد بعد إيقافها على صحة الشخص ,,,  
وما هو العمر الناسب لرياضة الحديد ؟ ؟ ؟

Answer 1

18 سنة

Answer 2

قصر الطول
من خلال زيارتي لمنتدى كمال الأجسام واللياقة البدنية لاحظت :33: اعتقادات خاطئة مثل أن كمال الأجسام ورفع الأثقال توقف النمو أو تقصر الطول وهذا الإعتقاد خاطىء قاله بعض الناس لأنهم يرون أكثر لاعبين رفع
الأثقال قصار القامة وهذا ليس بسبب رفع الأثقال إنما بسبب اختيار المدربين لهم لأن قصار القامة يستطيعون رفع أوزان أكثر من الأشخاص طويلين القامة
لأن المسافة التي يرفعها القصير أقل من الطويل وهذا لايعني أن القصير أقوي من الطويل ولا توجد رياضة تقصر الطول أو توقف النمو
العمر الناسب لرياضة الحديد 18سنة
بعد إيقافها لا تؤثرعلى صحة الشخص لكن عضلاته تتقلص قليلا فقط

Answer 3

اظن من بعد عمر 17

Answer 4

شوف يا أخي
اذا كان عمرك 16 سنة فانصحك نصيحة اخوية ان لا تلعب تمارين حديد قبل ان يكتمل نموك فهذا كله سيؤثر عليك و على النمو الجسمي الطبيعي عندك
انتظر حتى سن ال18 افضل من الندم اجلا و لا تتسرع

Answer 5

والله أخي انا اخذت هذه المعلومة من كابتن رياضة وقال لي : أن العمر المثالي لرفع أثقال عموما هو 18 سنة فيما فوق وأن رفع الاثقال من سن 16 فيما تحت يوقف النمو
ويجعلك كما أنت عليه الآن

Answer 6

من السيئ ان يكون العمر ما تحت 14..
و الانسب ان يكون العمر ما فوق ال17 وحتى 35

Answer 7

باختصار 18 أو 21 سنة

Answer 8

يبدا بعمر 16 سنه وهي الفتره التي يكون فيها بناء الجسم السليم

Answer 9

الجواب الأصلي ل qatr للأمانــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــة
النسبة للعمر المناسب ياطيب فهو لايوجد عمر مناسب كما تعتقد وكما يعتقد بعض الناس
يعني تقدر تتمرن في اي عمر ولكن فوق ال10 سنين باوزان تتراوح من 3 الى 15 كليو وطبعا من غير مكملات غذائية واكيد من دون استخدام المنشطات الى عمر 18 سنة وبعد كذا تقدر تتعمق في الرياضة كما تريد ولكن لاينصح
استخدام المنشطات فهي مضره على اي حال .. وبالنسبة لنمو الجسم في عمر 20 سنة طيب بعض الاجسام تنمو 23 وبعضها 22 وبعضها 21 فالله أعلم وأدرى بهذا الشيء . ولكن كما قلتلك لايوجد سن لممارسة كمال الاجسام .
والبطل أرنولد اكيد الكل يعرفه كان يمارس كمال الاجسام بعمر 10 سنين . والاصل ان رياضة كمال الاجسام تساعد على نمو الجسم اقصد في كلامي ان في بعض التمارين مثل العقلة تساعد على نمو طول الجسم
المصدر
http://gym99.com/vb/thread617.html‏

Answer 10

18سنة فما فوق