ما هي أفضل رياضات الدفاع عن النفس وما الفرق بينها وما هي ميزاتها وما هي سلبياتها ؟
تحديث للسؤال برقم 1
ولماذا
تحديث للسؤال برقم 2
لقد عرفت بعض المعلومات بعد الذهاب إلى أحد النوادي الرياضية
يقولون أن الكراتيه 60% تعتمت على الرجلين و 40% تعتمد على اليدين
والتيكوندو عكس الكارتيه
والجودو هي مصارعة ومطارحه
