السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله
0 votes
in الإجابة على الأسئلة by (149k points)
السلام عليكم , انا العب رياضة الجري يوميا لمدة 30دقيقة , وتقريبا منذ اسبوعين , هل تنصحوني بالاستمرار وما هي النتائج التي ساحصل عليها ان شاء الله ؟؟

Please log in or register to answer this question.

...