السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله
Ask a Question

السلام عليكم شباب انا عمري ١٧ سنة وطولي ١٨٦ ووزني ٧٨ ومحتاج بروتين لضخامة العضلات ارجو المساعدة وشكرا

0 votes
in الإجابة على الأسئلة by (147k points)
تحديث للسؤال برقم 1
انا مبتدي بالجيم من شهر ونص بس المشكلة ان الاكل تبعي قليل لهذا احتاج للمكملات ف يا ريت تساعدوني بهالشي وانا بالسويد تحياتي
تحديث للسؤال برقم 2
فهل احتاج بروتين لازيد وزني ولا وزني مناسب لطولي مثلا ويا ريت تعطوني اسم للافضل الذي يناسبني

Please log in or register to answer this question.

Snow Theme by Q2A Market
Powered by Question2Answer
...