السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله
Ask a Question

انا مقبل على بطولة كمال الاجسام وابي تمارين طن البطن وما ابي افقد وزن يعني كل عضلات تبقى مثل ما هي الا البطن

0 votes
in الرياضة by (149k points)
ارجو ان تفيدوني من تمارين مرفوقة بصور ولازم تكون جد فعالة انا سمعت من احد المدربين يقول محلول ملحي ولا قطعة قماش اثناء التمرين ومش عارف كيف الطريقة

Please log in or register to answer this question.

Snow Theme by Q2A Market
Powered by Question2Answer
...