السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله
Ask a Question

ارجوا لخبيري كمال اجسام الدخول

0 votes
in الإجابة على الأسئلة by (155k points)
انا بدأت العب حديد لاكن الوزن الي اشيله قليييل لو زيدته ما اقدر أسوي 10 تكرارات يعني أشيل تقريبا 3 كيلو في الدمبل عادي كذا في البدايه ولا في مشكله ان جسمي مو قوي مع العلم طولي173 ووزني 73 بس في شويه كرش

Please log in or register to answer this question.

Snow Theme by Q2A Market
Powered by Question2Answer
...