السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله
0 votes
in الرياضة by (159k points)
السلام عليكم انا بلعب رياضة كمال اجسام من سنتين تقريبا والحمد لله عملت فورمة كويسة بش مشكلتى انى مش بأعرف المعيار المناسب من المكملات الغذائيه وانا حاليا باخد امينو 2222 ياريت حد يقولى الجرعه المناسبه منه لانى باخد 4 حبيات قبل التمرين وشكرا

Please log in or register to answer this question.

...