السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله
0 votes
in الرياضة by (153k points)
ما هي النشويات ؟ هل هي ارز  وخبز ......الخ ابغي اعرف انواعه  لكي ابتعد عنها شي الثاني  البروتين  بيض مسلوق  يفضل اكله مع صامولي  يعني سندويتش او لحاله ابغي اعرف انواعه ومصادره من الاطعمة

Please log in or register to answer this question.

...