السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله
Ask a Question

ما هو افضل انواع الاسماك فائدة للعابي كمال الاجسام من حيث البروتين بخلاف التونة؟

0 votes
in مواضيع عامة by (163k points)

5 Answers

0 votes
by (9.5k points)
السردين طبعا و انا بحب السردين الصغير عندنا في المغرب بننده ليها  sardinita
هههههههههههههههههههههههه.
0 votes
by (162k points)
عاااااااااااااااااش يا وحش   هههههههههه
ابعد ان اي يزوت ومسبكات كتير علشان العضله ميتجمعش حواليها دهون
0 votes
by (9.9k points)
السردين طبعا و انا بحب السردين الصغير عندنا في المغرب بننده ليها  sardinita
هههههههههههههههههههههههه.
0 votes
by (10.0k points)
السردين المعلب جيد جدا فكل علبة منه تحتوي على عشرين غرام من البروتين كما أنها تحتوي على دهون غير مشبعة أوميكا ٣ وهي على عكس الدهون الأخرى فهي مفيدة للقلب والشرايين
بالإظافة لنسبة الكالسيوم العالية والفيتامينات وبالطبع فهي أرخص ثمنا لذالك فهي مفيدة أيضا للجيب وتجعله ضخما بالنقود فما أجمل أن تملك صحة ومالا وعضلات هذا كله بفضل الله أولا ثم علبة السردين ههههههه
تحياتي.
0 votes
by (9.5k points)
جميع اللحوم البيضاء منها الدجاج و الاسماك مفيده لكمال الاجسام من ناحيه البروتين و زياده هرمون التستستيرون
انا مجرب و رياضي
Snow Theme by Q2A Market
Powered by Question2Answer
...