السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله
Ask a Question

انا عمري 17 وزني 44 طولي 168 كم سعرة حرارية احتاجها في اليوم لازيد وزني؟

0 votes
in الصحة by (159k points)

4 Answers

0 votes
by (9.3k points)
انت ما عرفنا !
مرة تقول وزنك 44 ومرة 43 ومرة 41
0 votes
by (10.3k points)
تقدري تزيدي وزنك بطريقة صحية . تاكلي سعرات اكثر
مثلآ تاخذي حبة افوكادو باليوم سعراتها مرة عالية والمكسرات كمان
والعصائر الطازجة كثري منها لانوا فيها سعرات عاليه ويمكن يساعدك في زيادة وزنك
وموفقة يارب :)
0 votes
by (10.2k points)
لزيادة وزنك في دكتور وليد الجبالي شاطر قوي وعن تجربة
0 votes
by (155k points)
اممممممممم تناول الاشياء الدسمه والنشويات وانصح اي واحد يبي يسمن بالكبسه ههههههههههه
Snow Theme by Q2A Market
Powered by Question2Answer
...