المكملات الغذائية ليس له اضرار على الجسم اذا اخذات بكمية معقولة لانه بروتين والبروتين اذا زاد عن حاجة الجسم له بيضر وبردو لو الانسان مريض واستخدم المكملات بتضرو ...فليس
له اضرار مع الاستخدام الصحيح.....بس الهرمونات والمنشطات هى المضرة بطريقة كبير
ونصيحة منى... التغذية السليمة المناسبة لرياضة كمال الاجسام افضل بكتير اوى من المكملات
وزيادة الكتلة العضلية اسرع بشرط الاتى....تغذية جيدة+تمرين مناسب+راحة كافية=تعمل جسم جامد .....قيمتك+