Question

لماذا لاعبو كمال الأجسام يتجنبون صفار البيض ويفضلون البياض

Answer 1

๑۩ﺴ لا כــول و لا قــــــوة إلا باللــــــــه ﺴ۩๑‏

Answer 2

لأن بياض البيض يحتوي على البروتين اللازم لزيادة افراز الكالسيوم .
لذلك يكثرون من تناول البيض والعدس ونحوها من الأطعمة .

Answer 3

لأن الصفار فائدته للعقل أكثر من الجسم
وهم يركزون على الأكل المفيد للجسم

Answer 4

البياض 100% بروتين
الصفار يحوي كوليسترول كل صفار بيضة واحدة تحوي 300 مغ كوليسترول
كمية البروتين لي بالصفار نفسه لي بالبياض

Answer 5

لا أعلم

Answer 6

لأن الصفار يسمن

Answer 7

نعم لان البياض يحتوي على الكثير من البروتين ولا يحتوي على الكوليسترو والدهون
احيانا يتناولو 3 بياض بيض مع صفاره واحده