السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله
Ask a Question

ماهي طرق زيادة الوزن ؟

0 votes
in مواضيع عامة by (159k points)
ما هي الطرق الطبيعية لزيادة الوزن ؟ مناطق محددة مثلا الذراعين و المؤخرة ؟

20 Answers

0 votes
by (147k points)
تابع هنا بموقع عالم التغذية  البريفيسور د.عبد العزيز العثيمين
http://www.dr-alothaimeen.net/vb/index.php
يوجد برنامج متخصص للتغذية العلاجيه ورعاية المستهلك والمحافظه على الوزن
0 votes
by (156k points)
لتكبير المؤخرة اكل البطاطا واجلس علي الزليز أو الرخام ويكون بارد شوي علي الأقل والطريقة مجربة مني شخصيا
0 votes
by (152k points)
الاكل امام التليفزيون احسن وسيلة ومجربة
بالاضافة الى قلة الحركة والاكثار من المشويات والمحمر
0 votes
by (152k points)
الخبز الفينو بالعسل الأسود و الطحينة
المفتقة
خرز البقر
الفلفل الحار
الطعام المسبك
قلة الحركة و عدم مزاولة الرياضة
0 votes
by (163k points)
العلاج المضمون للنحافه هو عن طريق د / عبير يوسف
للمزيد من التواصل عن طريق الموقع الخاص بالدكتورة او رقم التليفون
0020197864204
www.a7lambnat.com
اتمني التوفيق ان شاء الله
0 votes
by (156k points)
هناك تمارين رياضية لزيادة المؤخرة  اما السمنة فهناك دواء اسمه المسمنة السريعة فهي علاج فوري للنحافة
0 votes
by (152k points)
إليكم طريقة فعالة وغير مكلفة لزيادة الوزن والسمنة في مدة قياسية:
http://www.manarway.com/?p=373‏
0 votes
by (160k points)
انا بئلك احسن طريقة للتنصيح :
بالاصل الرياضة للي بدهم ينحفو لكن بمراكز الرياضة يلعبوا رياضة حتى يلي بدهم ينصحوا
أقلك الفرق ؟؟!
الفرق انو
يلي بده ينحف :
يلعب رياض لكن ما يوكل قبل الرياضة ب 2 ساعة وبعدها ب 2 ساعة
ويلي بدو ينصح :
يلعب رياضة بس يوكل قبل الرياضة  واثناء الرياضة وبع الرياضة مباشرة وح تنفش
هاد الشي مجرب
ومتعارف عليه بالمراكز
0 votes
by (157k points)
اعتقد الزيتون و التين و الكستناء و الفندق و اللوز و الجوز يزيد الوزن
0 votes
by (151k points)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اذا اردت زيادة وزنك بطريقه صحيه
و تكون على كفائه بان تنقصه فى وقت
عليك بممارسة الرياضه اولا حتى يبدأ جسمك باعطاء مساحه  جديده  
وطبعا الغذاء الجيد
وهقول على نظام غذائى لزيادة الوزن
الفطار  
كول حليب قبل الفطار بساعه + تمرين خفيف
+طبق فول كبير او 400 مل فول  
+ عيش بلدى بدون يفضل بدون رده
+ 200 جم او طبق عسل اسود
+ سلطلات ومخلل عشان تفتح نفسك
+ 3 قطع جبن قريش كامل الدسم
+ بطاطس بوريه او مقليه بتبقى حلوه
الغذاء
500 جم بروتين = نص فرخه
+ طبق ارز او مكرونه كبير  400 جم
+ خضار اى نوع يعنى تغير كل يوم عشان ماتزهق
+ مخللات طبعا وسطله خضراء
العشاء
3 قطع جبن ابيض كامل الدسم
+ 4 بيضات مسلوقه
+ مفتئه ( مشتق من مشتقات العسل + الحلبه )
+ 2 كوب زبادى عشان تنام مستريح
+ عيش فينو للتغير
وطبعا بين كل وجبه والاخرى
فواكه كتييير وركزو على الموز و التين
تمنياتى لكم بحياه صحيه سعيده
Page:
Snow Theme by Q2A Market
Powered by Question2Answer
...