شرب شاي المرمية الساخن أو ما يسمى بتفاح الشاي في بعض الدول (Salvia or Sage) محلى بالعسل الطبيعي
يتم تحضيرة بسكب الماء المغلي على كوب به اوراق المرمية (يفضل ان تكون خضراء طازجة و في حدود 10 اوراق)
يترك لمدة 10 دقائق حتى يبرد ثم يخلط عليه ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي
ممكن تكرار ذلك كلما لزم الامر في حدود 3 مرات في اليوم
و بالشفاء ان شاء الله
للعلم فإن المرمية تحتوي على مواد طاردة للبلغم
كما ان له العديد من الفوائد الاخرى
