السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله
0 votes
in الصحة by (155k points)
وزني 105 وطوالي 185 أريد أن ينقص وزني 20 كيلو خلال 4 شهور أريد ريجيم فعال لا يسبب المشاكل

Please log in or register to answer this question.

...