السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

ما اهمية الألياف الذائبة في الماء والألياف الغير ذائبة في الماء للانسان؟!

0 تصويتات
سُئل أكتوبر 4، 2015 في تصنيف الصحة بواسطة نجود (153,070 نقاط)

إجابة واحدة

0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 19، 2015 بواسطة هتان (157,840 نقاط)
 
أفضل إجابة
من ناحية الفوائد لا أظن أن هناك فرق جوهري بينهما....
تسهم بصورة كبيرة في خفض نسبة الكوليسترول و السكر المرتفعة في الدم و يحمي الجسم من الأمساك و (تساعد) في إنقاص الوزن و الألياف القابلة للذوبان تحسس الإنسان بشبع و لا نزيد من سمنته...
مثال ذلك (نخالة القمح)...
...