بص يا ابنى ده سؤال كويس وممكن انو يتحط فى اهم المواضيع انت فتحت موضوع كبيييييييييير اوى ومش بيجى ب السهل التركيز ده بس كل الحكايه انك تركز ذهنك كلو على
الحاجه اللى انت بتعملها
والتركيز ليه تمارين وحاجات كتير كده بس اهم واحد وبجد انك تعد من 1 الى 100 تنازلى 100 99 98 و هكذا
2_ ومره كمان بس 100 98 96 الخ
3-مره كمان 100 95 90 85 الخ
4- و كده بقى على طول اعمل الحكايه دى مره فى اليوم لمدة شهر
5-اكتب الرمز & مره ب ايدك اليمين وركز على سن القلم وانت بتعملها ومره ب ايدك الشمال و مره ب اديك الاتنين ولازم تركز على سن القلم
جرب كده بقى وشوف ايه اللى هيحصل
