Question

هل الملح يزيد الوزن ويسمن

Answer 1

لا

Answer 2

لا
وكونه يخزن السوائل في الجسم فهي لفترة مؤقتة حسب علمي اقصاها 24 - 48 ساعة ومن ثم يفقدها الجسم

Answer 3

ان الدراسات الطبية الحديثة كشفت عن ان الملح احد الاسباب التي تساعد على زيادة الوزن اذ ان الأملاح تعمل على تخزين الماء داخل خلايا الجسم، ولابد من تقليل الملح
واستبداله بتوابل الطعام مثل الثوم الطازج والأعشاب والبهارات التي لا تحتوي على الملح.
كذلك يجب ان تتأكد من ان طعامك يتضمن السعرات الحرارية المتوازنة والعناصر المغذية التي يحتاجها الجسم دون كميات زائدة من الدهون والملح والسكر.