السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله
Ask a Question

ما هي افضل طريقة لتخفيف الوزن

0 votes
in مواضيع عامة by (155k points)
وهل صحيح ان الشاي الاخضر تساعد على انقاص الوزن

109 Answers

0 votes
by (147k points)
طريقة بسيطة جدا لتخفيف الوزن
1- الفطور: اهم وجبة لانه بتعطيك طاقة
2- الغداء: مافي مشكلة خذ راحتك
3- ارتاح وخذ نفس عميق
4- مارس الجري لمدة نصف ساعة
او امشي لمدة لاتقل عن ساعة
5- العشاء: سلطات فقط
انا مجربها ونقصت وزني بشكل واضح لكن بشكل يومي
0 votes
by (154k points)
الشاي الاخضر قد ينشط بعض انزيمات الهظم اي يساعد في التخفيف..ولكن الذي يساعد اكثر منه هو تنظيم الغذاء ,و ممارسة مالايقل عن نصف ساعة في اليوم لمدة 3 ايام في
الاسبوع
اي ان الغذاء الصحي والرياضة هما اهم عاملين
0 votes
by (150k points)
الرياضة وخاصتا المشى مهم جدا وتنظيم الغداء بتناول الوجبات السليمة والمفيدة لحسم الانسان
0 votes
by (151k points)
الصوم وعدم مليء المعدة والاكتفاء بوجبتين في اليوم
0 votes
by (162k points)
رياضة المشي .. ثم الحديد
0 votes
by (151k points)
نعم يساعد الشاي الاخضر في انقاص الوزن
0 votes
by (158k points)
من اسباب السقام خلط الطعام على الطعام ‎- الابتعاد عن السكريات ووجبة العشاء سينقص الوزن 10ك فى الشهر هذا كله مع الرياضة
0 votes
by (152k points)
كتر من الخضروات والفاكهة
حاول تاكل نشويات قليلة
حاول تمنع العيش نهائي
نام من غير عشاء
امشي كتير
0 votes
by (156k points)
حسن موقع حتغير حياتك  http://www.moneynoow.tk/‏
0 votes
by (156k points)
افضل طريقة لنقص الوزن هي ممارسة الرياضة في جو حار والابتعاد عن تناول الذهنيات
Page:
Snow Theme by Q2A Market
Powered by Question2Answer
...