السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

أين يوجد فيتامين بي 7 (بيوتين)

0 تصويتات
سُئل أكتوبر 26، 2015 في تصنيف المنتجات الإلكترونية بواسطة أغيد (159,160 نقاط)
تحديث للسؤال برقم 1

من اجل الأطلاع على اخر المكتشفات في علم الأمراض العصبية وعلاجها www.ksr-logy.com‏

2 إجابة

0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 18، 2015 بواسطة شجر طيب (154,830 نقاط)
 
أفضل إجابة
كيف تحصل على كمية كافية من فيتامين ب 7 من الغذاء ؟
معظم الناس الأصحاء و النساء الحوامل يحصلون على النسبة الكافية من فيتامين ب7 من الغذاء . الغذاء الغنى بالبايوتين يشمل اللحوم الإورجانيك ، الشعير ، الخميرة البيرة ، السريال ، الذرة ،صفار البيض ، اللبن
، رويال جيلي ، الصويا ، نخالة القمح . الأفوكادو ، الخبز ، البروكلي ، القرنبيط ، الجبن ، الدجاج ، السمك ، المشروم (عيش الغراب ) ، النقولات ، البطاطس ، السبانخ تحتوي أيضا على البايوتين .
هل هناك خطورة من زيادة جرعة البايوتين ؟
يقول د. أندرو ويل لايوجد سمية تم تسجيلها حتى الآن .
هل هناك إحتياطات بهذا الخصوص ؟
فيتامين ب 7 يتأثر بأدوية ضد الشلل ، المضادات الحيوية ، والتى تؤثر على البكتريا النافعة في الامعاء التى تعمل البايوتين ، دواء علاج حب الشباب( Isotretinoin (Accutane يقلل من نشاط بايوتينديز ، أنزيم
مساعد البايوتين . كميات كبيرة من حمض بانتوثينك تقلل مستوى البايوتين في الجسم .
مواضيع لها علاقة بفيتامين ب :
فيتامين مفيد لقلبك
فيتامين ضد الإجهاد
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 2، 2015 بواسطة كاظم (163,120 نقاط)
هو متوفر في جميع الأطعمة الطبيعية تقريباً.
مرحبًا بك إلى اسئلة واجوبة، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.
...