السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

4 Answers

0 votes
by (156k points)
 
Best answer
الرياضة والغذاء الصحي
0 votes
by (155k points)
هاي يازول
0 votes
by (150k points)
الرياضة و الكلسيوم ._.
0 votes
by (146k points)
العمل الشاق , والتمرينات العضلية
مع التقليل من تناول الدهون والسكريات
...