افضل علاج مجرب ،،،/،/،،،
سافر اي منطقة بالطائرة او باي وسيلة غير السيارة ،، ولا تشيل معاك عائلة ،، خليك لحالك //// روح شم هواء وتحرك برجولك وابتعد عن التاكسي قدر الامكان وحاول تقتصد بالنقود ،، راح تلاقي نفسك تمشي مسافات
طويلة تلقائيا ،، وجسمك في كم يوم راح ينحف بدون اي مجهود يذكر ،،، حتى المشي :: راح تحسب انك مشيت عدة امتار بينما انت تمشي عدة كيلوات وانت ماتدري واذا تهت وتعبت او جاء وقت الليل ارجع فندقك ولا تشتري
اكل اكثر منك ،،، اشتر اكل خفيف مثل الشكشوكة وابتعد عن الهمرجر
سافر منطقة شعبية علشان تتحرك اكثر وتحب الحركة ،،،
اقسسم بالله العظيم اني امشي على هالطريقة ،، انا يمني مقيم في السعودية ،،، متين ،،، ووقت ما افلت الوضع اسافر القاهرة لان المشي فيها حلو ،،،، وارجع بعد كم يوم اكون تغيرت وجسمي اعتدل ،،،، واذا صرت امتن
مررره والكرشة كبرت اروح اليمن في الصيف واقعد شهر - شهرين وارجع لك مثل المسوآآك
اذا تركت خطوة من الخطوات السابقة مو مشكلة ،،، اهم شئ تطلع برآ وتغير جو وتبعد عن مشاغلك وهمومك و (ماكدونالدز) ^_^
