هذا الموضوع منقول من منتدى
السلام عليكم ياحوائيات أنا عضوة جديدة بالمنتدى وهاذي أول مشاركة لي بالمنتدى
واليوم جايبتلكم وصفة لتخفيض الكلسترول وتقليل نسبة الدهون في الجسم
وهاالوصفة من الدكتور رضا الشمري المختص بالأعشاب وجاءت على القناة الأولى بالتلفزيون السعودي
اليوم
وهي عبارة عن مجموعة من الخلطات .
ونبداء بالمشروب وهو عبارة عن ( قرفة وزنجبيل وشاهي اخضر ) ويقول الدكتور يشرب مرتين في اليوم لمده شهر ثم يخفض لمره واحدة باليوم .
ثم تكلم عن سلطة الخضار وشدد على أن تؤكل قبل الغداء بساعة وهي عبارة عن ( بروكلي ـ ملفوف ـ جزر ـ كرفس ـ جرجير ـ طماطم ) ويوضع عليها شوي زيت زيتون وملعقة من بذرة الكتان .
ثم تحدث عن الشوربة الحارقة وأهميتها بحرق الدهون ونبه على أن لا تشرب مع الأكل وإنما تكون لوحدها بين الوجبات أو العصر مثلا ولمرة واحدة في اليوم . ( كرفس و2فص ثوم ونصف بصلة كبيرة وخرشوف أأو ارضي شوكي
وكركم )
وقال بعد تناول وجبة الغداء يؤخذ ملعقة خل اسود على كأس ماء
ومن يلتزم بهذه الأشياء ستنخفض عنده الدهون بشكل كبير بإذن الله
واتمنى أن أكون قد افدتكم ودعواتي للجميع بالصحة والعافية
