السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

33 Answers

0 votes
by (164k points)
الوزن ناقص 100
0 votes
by (153k points)
بإختصـــــــــــــــــــــــــــــــار
إذا طولك   150    وزنك المثالي 50   وهكذا
0 votes
by (155k points)
الطول بالسم - 100 = الوزن المثالي
مثلا الطول 170 فأن الوزن المثالي = 70 كيلوغرم +-5
...