السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله
Ask a Question

كم عدد ساعات النوم الصحي ؟؟؟

0 votes
in الصحة by (162k points)

456 Answers

0 votes
by (151k points)
6-7 ساعات للبالغين
8 ساعات للصغار
0 votes
by (157k points)
المعدل من 6 إلى 9 ساعات...
لكن أحيانا تقل أو تزيد عن المعدل حسب حاجة الجسم...
بالتوفيق!
0 votes
by (166k points)
24  ساعة او 12 ساعة يكفى
0 votes
by (160k points)
هو يفضل من 8الي 10 ساعات تقريبا يومااااا
على حسب الجهد الي تبذله اخي الكررررررررررريم
0 votes
by (157k points)
7 لازم مو مثلي انا 12 واكثر
0 votes
by (157k points)
7الى8ساعات
0 votes
by (153k points)
هذه مقالات مهمة اتمنا ان تفيدك
0 votes
by (149k points)
لكل انسان حاجتة الخاصة من النوم فهي تختلف من عمر الى اخر ومن حالة صحية الى اخرى
ولكن المتوسط من 7 الى 9 ساعات يومياً
http://women.trakhes.com/?p=2745‏
0 votes
by (163k points)
من 7 الى 8 ساعات
وتحياتي ..
0 votes
by (161k points)
8_10 ساعات
Page:
Snow Theme by Q2A Market
Powered by Question2Answer
...