الفسيخ هههههههههههههههه امزح الاجبان لكن ليست المملحه حتى لاتجيب العطش البيض لانه غني بالبروتين ويجعل الشخص لايجوع بسرعه وهو وجبه كامله .تفادي اكل الحلويات
والتمر بالسحور لانها تحترق وتهظم بعد نصف ساعه وسوف يشعر بنهار صيامه بالجوع الكبير .شرب الحليب فهو ايضا غني عن التعريف .وسحورا شهيا بائذن الله